Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada adalah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti kini, tetapi juga dikala umur kita bertambah di masa depan.
Tetapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Kalau terlalu banyak mengaplikasikan produk kimia, misalnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja cepat keriput. Tak ingin, ‘kan? Lagipula tidak seharusnya mengaplikasikan produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 kiat indah natural ini juga cocok kamu coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit tetap kesat
Setelah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu kotornya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Kalau tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu pesat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Akibatnya, kulitmu akan konsisten indah, lembab, dan tampak awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya natural
Olahraga tidak hanya bagus untuk tubuhmu saja, melainkan juga untuk kecantikan wajahmu. Ketika berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan terlihat lebih merona dan bercahaya secara natural. Keringat yang dijadikan dari olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun tubuh via kulit. Kecuali itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membikin struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau berdansa bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah telah awam. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak keok khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan cantik natural dari dalam. Lakukanlah variasi pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dihasilkan jus. Selain agar tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.
Linglung ingin mulai dari mana? Kau dapat mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang bermanfaat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Seandainya mau yang lebih mudah, kau dapat mengonsumsi tomat. Tomat merupakan sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Gunakan pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa memakai pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Penggunaan pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam keadaan lembab. Karena seandainya kulit diperkenankan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membikin make up-mu tak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu metode memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Berdasarkan dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu harus mengoleskannya dikala kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan begini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Jikalau hendak ke mana-mana, selalu pakai tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang adalah komponen dari daya sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Jikalau tidak diberi perlindungan yang bagus, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya ialah terkena kanker kulit. Tidak mau, ‘kan? Karenanya dari itu, senantiasa gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.
Masih bingung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menampilkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 jikalau kamu berkegiatan di luar ruangan. SPF 15 seandainya aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali supaya tetap tepat sasaran.
6. Pastikan tidurmu cukup. Seandainya tak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu terlihat lelah dan tegang. Istirahat tak baik untuk kulitmu. Ketika dan tidurlah dengan cukup setiap harinya. Efek rileks yang diciptakan dari tidur bisa membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu bahkan akan terasa lebih cepat dan lebih cerah dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Menjalankan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diwujudkan sendiri
Seandainya perawatan masker akan benar-benar membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Sekiranya dikerjakan rutin setiap minggunya, dalam sebagian pekan kamu telah dapat melihat perbedaannya. Perawatan masker wajah bahkan tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk menjalankan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.
Alhasil jika kau memiliki banyak waktu lowong, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi kini sudah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di internet. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja akhirnya akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yakni tanda-tanda jikalau kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu nampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari harus. Tidak mau ‘kan bila kau dianggap telah tua?
Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa pekan, hasilnya pasti telah dapat kelihatan.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang bisa kau bisa dari makanan dan minuman bisa membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas wajib ditangkal? Karena radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang berharap konsisten cantik sampai tua nanti, pasti tidak ingin sekiranya kulitmu sepatutnya merasakan hal-hal hal yang demikian.
Kandungan antioksidan bisa ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah alternatif: kurangi rokokmu mulai sekarang
Merokok merokok saja tak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membikin kulitmu terlihat kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu patut. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, merokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Apabila kau mau tetap cantik sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi menawan, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id